秋意渐浓，在干燥的秋季为家人熬一罐秋梨膏，滋润的过这个秋天。
| 主料 | ||
| 秋梨3公斤 | 麦冬20克 | 罗汉果1个 |
| 杏仁粉20克 | ||
| 辅料 | ||
| 川贝母20克 | 红枣30克 | 蜂蜜100克 |
| 冰糖40克 | 姜片25克 | |
秋梨膏的做法，共4个步骤
1/4. 红枣，生姜切片，罗汉果敲成小块，秋梨用原汁机分离果渣只取梨汁
2/4. 外锅内加入榨好的梨汁，加入除蜂蜜以外所有的食材，熬制40分钟
3/4. 过滤出药渣，将滤好的药汁重新倒回外锅进行熬制，直到汤汁浓稠, 待晾凉后兑入蜂蜜
4/4. 秋梨膏就完成了，每次取一勺兑温水饮用即可
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营养信息
详细信息>>- 秋梨膏热量187 千卡
- 脂肪14.5 克
- 蛋白质26.9 克
- 碳水化合物202.5 克
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吃秋梨膏100克，热量146千卡
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