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猪脚姜

猪脚姜

梦桃缘

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猪脚姜是我们广东传统有名的一道炖补品。身为广东人的我肯定不会错过的。猪脚不但营养丰富,而且含有丰富的胶原蛋白,除了暖补身体之外,还可以美容护肤之功效的。生姜含有维他命C,驱风去湿,活血化淤,尤其针对气血两虚和手脚冰凉之人士,更为适合,在这寒冷的冬天,做这道菜为家人补补身子也是相当不错的。
主料
猪全脚1个鸡蛋3个红糖1勺
辅料
老姜(切片)200克添丁甜醋(两瓶)1000毫升1勺

猪脚姜的做法,共15个步骤

猪脚姜的做法图解1

1/15. 猪脚去毛洗净剁成块。

猪脚姜的做法图解2

2/15. 上锅入水烧开,将猪脚煮10分钟捞出。

猪脚姜的做法图解3

3/15. 煮好的猪脚洗净油泡末。

猪脚姜的做法图解4

4/15. 上锅加热,不要放油,将200克老姜煸炒至干水份关火。

猪脚姜的做法图解5

5/15. 鸡蛋煮熟去掉壳。

猪脚姜的做法图解6

6/15. 取个砂锅上炉,将两瓶添丁甜醋倒入锅里,盖紧煮开。

猪脚姜的做法图解7

7/15. 加入煸炒过的老姜。

猪脚姜的做法图解8

8/15. 再加入一勺红糖。

猪脚姜的做法图解9

9/15. 再加入一勺盐。

猪脚姜的做法图解10

10/15. 盖紧煮开。

猪脚姜的做法图解11

11/15. 将鸡蛋和猪脚放入锅。

猪脚姜的做法图解12

12/15. 大火烧开后,转小火炖煮至皮软糯关火完成。

猪脚姜的做法图解13

13/15. 成品盛碗。

猪脚姜的做法图解14

14/15. 成品。

15/15. 小提示:如果你没耐性煮炖长时间的话,可以将猪脚用高压锅压个五六分钟后,再放入砂锅漫炖也可以的。传统的做法是不下盐的,本人不喜欢那样,就多加入一勺盐进去吊味。鸡蛋的份量可随意,十个八个都可以。甜醋最好用海天添丁甜醋,或八珍甜醋,虽然这两种醋价格不菲,但是比较纯香。

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营养信息

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  • 猪脚姜热量423 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.76 克
  • 碳水化合物97.52 克
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