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紫薯西米糕

紫薯西米糕

涵宝de妈38

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西米性温、味甘、健脾、补肺、化痰。
主料
西米150克紫薯1个蜂蜜适量
白糖10克适量

紫薯西米糕的做法,共12个步骤

紫薯西米糕的做法图解1

1/12. 用料

紫薯西米糕的做法图解2

2/12. 西米和糖放入料理机中研磨成粉

紫薯西米糕的做法图解3

3/12. 磨好的西米粉放入大碗中,慢慢加入适量的温水,我加了80g左右,感觉面团有点硬,给大家个参考

紫薯西米糕的做法图解4

4/12. 用筷子搅拌成颗粒状

紫薯西米糕的做法图解5

5/12. 再用手揉成团,包保鲜膜或者放在保鲜袋中静置一会。

紫薯西米糕的做法图解6

6/12. 紫薯洗净蒸熟,去皮压成泥,加入适量的蜂蜜调匀

紫薯西米糕的做法图解7

7/12. 西米团用擀面杖擀成长条状

紫薯西米糕的做法图解8

8/12. 铺上紫薯馅

紫薯西米糕的做法图解9

9/12. 卷起来

紫薯西米糕的做法图解10

10/12. 切段

紫薯西米糕的做法图解11

11/12. 蒸笼铺油纸防粘,我是冷水入锅,出蒸汽后计时,蒸15分钟左右,关火焖5分钟

紫薯西米糕的做法图解12

12/12. 成品

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营养信息

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  • 紫薯西米糕热量739 千卡
  • 脂肪4.1 克
  • 蛋白质15.24 克
  • 碳水化合物224.3 克
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