早上喝一杯甜美的梨汁，心情会好一整天呢。
| 主料 | ||
| 梨1个 | 纯净水半杯 | |
| 辅料 | ||
| 白砂糖一勺 | ||
鲜梨汁的做法，共3个步骤
1/3. 准备一个水晶梨。
2/3. 把梨切小块，半杯水里加一勺糖，放搅拌机里，搅拌半分钟。
3/3. 美味梨汁就做好了。
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| 主料 | ||
| 梨1个 | 纯净水半杯 | |
| 辅料 | ||
| 白砂糖一勺 | ||
1/3. 准备一个水晶梨。
2/3. 把梨切小块，半杯水里加一勺糖，放搅拌机里，搅拌半分钟。
3/3. 美味梨汁就做好了。
吃梨汁100克，热量51千卡
相当于瘦身操9分钟消耗的热量...
吃纯净水100克，热量1千卡
相当于割稻0分钟消耗的热量...
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