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金牌煎饺

金牌煎饺

阿大

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这个金牌煎饺是在电视节目上看到的,一直记在小本子里,今天终于有时间来如法炮制一把了,材料我们这边都有卖的,而且我们当地这边包饺子也经常放荸荠里面做成馅。这款饺子有几个特点:一是用南瓜和面,面皮软和劲道,二馅料很丰富,完全不油腻,三、先蒸后煎,焦香可口。说了这么多,我只想表达真的很好吃,不愧名为金牌煎饺!
主料
面粉250克熟南瓜泥120克
辅料
猪肉馅200克韭菜120克荸荠90克
鲜香菇60克泡发黑木耳60克黑胡椒粉1小勺
1小勺香油1/2小勺生抽1大勺
鸡精适量适量

金牌煎饺的做法,共18个步骤

金牌煎饺的做法图解1

1/18. 准备好肉馅材料,洗净备用

金牌煎饺的做法图解2

2/18. 将辅料里面的所有香菇、黑木耳泡发切小丁,荸荠也切成小丁荸荠,倒入肉馅里面

金牌煎饺的做法图解3

3/18. 再加入韭菜末

金牌煎饺的做法图解4

4/18. 最后加入香油,和所有的调料

金牌煎饺的做法图解5

5/18. 拌匀均匀,肉馅就做好了

金牌煎饺的做法图解6

6/18. 再来做饺子皮了,老南瓜去皮切薄块

金牌煎饺的做法图解7

7/18. 放入蒸锅里面蒸上20分钟左右

金牌煎饺的做法图解8

8/18. 蒸熟的南瓜泥放凉后倒入面粉里面

金牌煎饺的做法图解9

9/18. 和成光滑的面团,然后盖上保鲜膜饧发15分钟

金牌煎饺的做法图解10

10/18. 将面团搓成长条

金牌煎饺的做法图解11

11/18. 均匀的分成小份

金牌煎饺的做法图解12

12/18. 将每一份擀成圆皮,然后取一个中间放入肉馅

金牌煎饺的做法图解13

13/18. 包起来,所有的都这样做好

金牌煎饺的做法图解14

14/18. 包好后,放入蒸锅中蒸上7分钟左右的时间

金牌煎饺的做法图解15

15/18. 蒸熟后的样子

金牌煎饺的做法图解16

16/18. 锅里放一点油烧热

金牌煎饺的做法图解17

17/18. 把蒸熟的饺子放进去中小火煎

金牌煎饺的做法图解18

18/18. 煎到底部焦黄就可以了

小窍门

1.用的熟南瓜泥和面,南瓜要选那种老南瓜。
2.南瓜泥和面粉的比例基本上是1:2.当然具体情况要根据南瓜蒸熟的水分来调节面粉量,尽量和的硬一点,会更好造型。
3.肉馅选择3肥7瘦的猪肉比例。
4.先蒸后煎,蒸的时候蒸屉上记得抹上一层油,防止粘住。
5.喜欢焦脆口感的,可以翻个面再煎一下,让表皮都焦焦的。
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营养信息

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  • 金牌煎饺热量915 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
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