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竹蔗茅根排骨汤

竹蔗茅根排骨汤

美乐猪34

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竹蔗茅根排骨汤是广东和香港地区常喝的清润汤水之一,竹蔗味甘平而性凉,有清热之效;茅根是白茅的根茎,其功效是清热生津。这碗汤味道清爽,甘甜鲜美,还可以清热下火,润肺排毒,适合各个年龄段的人群。
主料
排骨1根竹蔗数段茅根1把
辅料
适量鸡精少许

竹蔗茅根排骨汤的做法,共8个步骤

竹蔗茅根排骨汤的做法图解1

1/8. 竹蔗洗净破开,茅根剪小段洗净备用。

竹蔗茅根排骨汤的做法图解2

2/8. 排骨洗净,放进沸水煮1分钟,倒掉血水。

竹蔗茅根排骨汤的做法图解3

3/8. 将所有材料放入锅中,加入足量的清水,大火煮开。

竹蔗茅根排骨汤的做法图解4

4/8. 撇去浮沫。

竹蔗茅根排骨汤的做法图解5

5/8. 加盖转小火煲1个钟头左右。

竹蔗茅根排骨汤的做法图解6

6/8. 关火,调入盐和鸡精。

竹蔗茅根排骨汤的做法图解7

7/8. 盛入碗中即可享用。

竹蔗茅根排骨汤的做法图解8

8/8. 清淡鲜甜。

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营养信息

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  • 竹蔗茅根排骨汤热量1254 千卡
  • 脂肪20.4 克
  • 蛋白质18.3 克
  • 碳水化合物1.7 克
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