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蒸饺

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小草根家庭美食

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冬季食补,少不了主食饺子,这款饺子是角瓜馅的。角瓜也叫西葫芦。中医认为西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。西葫芦含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用。西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用。所以向大家推荐这道主食:
主料
面粉750克温水380克
辅料
猪肉馅250克洋葱1个1小勺
五香粉2.5克浓汤宝1块角瓜1个

蒸饺的做法,共12个步骤

蒸饺的做法图解1

1/12. 将角瓜用擦板擦丝,然后用少许盐腌制,腌出水分,将多余的水分挤净,待用

蒸饺的做法图解2

2/12. 将浓汤宝放入锅中,加少许水将其融化,备用

蒸饺的做法图解3

3/12. 将肉馅放入拌匀

蒸饺的做法图解4

4/12. 将角瓜丝,洋葱,盐,五香粉一起拌匀

蒸饺的做法图解5

5/12. 将面粉(按一斤面半斤水的比例) 开水大约80度的水烫好和成面团,醒面30分钟(北方此时很冷)

蒸饺的做法图解6

6/12. 搓条

蒸饺的做法图解7

7/12. 下剂子

蒸饺的做法图解8

8/12. 擀皮

蒸饺的做法图解9

9/12. 包馅

蒸饺的做法图解10

10/12. 成型

蒸饺的做法图解11

11/12. 蒸锅上汽蒸12分钟就成熟了

蒸饺的做法图解12

12/12. 成品

小窍门

角瓜特别容易出水,所以要用盐腌制一下,挤净。80度的水温,一般就是做开水,水有响声的时候,称为“响水”,此时和面温度正好,不要开水和面。
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营养信息

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  • 蒸饺热量2745 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
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