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香煎梅花肉

香煎梅花肉

琴韵优雅

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平底锅煎出的梅花肉特别的香,大喜大烤肉酱淹好的肉,不用填加任何调料,肉质非常的滑嫩,口感鲜香,配上蔬菜之王西兰花可真是既满足了口感,又丰富营养,荤素搭配,很好的下酒菜,也可配米饭,简单容易做。
主料
梅花肉400克
辅料
西兰花适量胡萝卜适量大喜大烤肉酱适量
植物油适量

香煎梅花肉的做法,共6个步骤

香煎梅花肉的做法图解1

1/6. 主料,大喜大烤肉酱,梅花肉

香煎梅花肉的做法图解2

2/6. 将梅花肉片成大薄片

香煎梅花肉的做法图解3

3/6. 加入大喜大烤肉酱拌匀,淹制半小时

香煎梅花肉的做法图解4

4/6. 西兰花切小朵,胡萝卜切小片,开水中加精盐,植物油各一小勺,下入西兰花和胡萝卜烫一下,捞出过凉,控干水份

香煎梅花肉的做法图解5

5/6. 青平底锅中加适量植物油,下入梅花肉煎熟

香煎梅花肉的做法图解6

6/6. 将煎熟的梅花肉,摆放在盘子里,西兰花和胡萝卜放在一边

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营养信息

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  • 香煎梅花肉热量1580 千卡
  • 脂肪30.8 克
  • 蛋白质14.6 克
  • 碳水化合物1.1 克
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