| 主料 | ||
| 豆腐皮适量 | ||
| 辅料 | ||
| 螺旋藻适量 | 自制油辣椒适量 | 香菜适量 |
| 芝麻适量 | 盐适量 | 鸡精适量 |
拌螺旋藻豆腐皮的做法，共4个步骤
1/4. 将螺旋藻、豆腐皮分别泡发。
2/4. 加入自制的油辣椒、盐、鸡精拌匀。
3/4. 放入芝麻拌匀。
4/4. 放香菜拌匀。
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| 主料 | ||
| 豆腐皮适量 | ||
| 辅料 | ||
| 螺旋藻适量 | 自制油辣椒适量 | 香菜适量 |
| 芝麻适量 | 盐适量 | 鸡精适量 |
1/4. 将螺旋藻、豆腐皮分别泡发。
2/4. 加入自制的油辣椒、盐、鸡精拌匀。
3/4. 放入芝麻拌匀。
4/4. 放香菜拌匀。
吃螺旋藻100克，热量26千卡
相当于排球3分钟消耗的热量...
吃豆腐皮100克，热量410千卡
相当于烫衣服205分钟消耗的热量...
吃豆腐100克，热量81千卡
相当于爬泳10分钟消耗的热量...
麻团
白灼虾
煎饼
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土豆泥
香辣虾
蛋包饭
可乐鸡翅
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醋溜白菜