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蜜瓜香蕉奶昔

蜜瓜香蕉奶昔

爱吃饭的糖豆包

爱吃饭的糖豆包

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哈密瓜不仅好吃,而且营养丰富,药用价值高。晚上来一杯蜜瓜奶油,美容又养颜
主料
哈密瓜80克香蕉40克
辅料
酸奶100毫升

蜜瓜香蕉奶昔的做法,共5个步骤

蜜瓜香蕉奶昔的做法图解1

1/5. 切一块哈密瓜,差不多这么大

蜜瓜香蕉奶昔的做法图解2

2/5. 哈密瓜和香蕉切小块

蜜瓜香蕉奶昔的做法图解3

3/5. 放入料理机,倒入一小杯酸奶

蜜瓜香蕉奶昔的做法图解4

4/5. 打成奶昔

蜜瓜香蕉奶昔的做法图解5

5/5. 给你的肠道来一次锻炼吧

小窍门

不喜欢酸奶的可以用纯牛奶,然后加蜂蜜调味
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营养信息

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  • 蜜瓜香蕉奶昔热量63 千卡
  • 脂肪0.52 克
  • 蛋白质1.93 克
  • 碳水化合物31 克
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