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秋刀鱼

秋刀鱼

刘夏丽48

刘夏丽48

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主料
秋刀鱼适量味噌适量
辅料
洋葱适量白酒适量葱丝适量
白芝麻适量柠檬适量

秋刀鱼的做法,共4个步骤

秋刀鱼的做法图解1

1/4. 秋刀鱼事先解冻洗净之后沥干水分备用,洋葱切成大片备用。然后在烤盘上铺上铝箔纸,放上洋葱片。 ?

秋刀鱼的做法图解2

2/4. 将味噌用白酒化开,然后均匀的抹在秋刀鱼两面的鱼身上,然后放在洋葱上腌制大约10分钟。 ?

秋刀鱼的做法图解3

3/4. 在腌制5分钟的时候,烤箱就能以200度的温度先预热5分钟。等预热结束,把腌制好的秋刀鱼放入先烤20分钟,然后取出翻面,然后继续烤10分钟等表面干焦之后即可。

秋刀鱼的做法图解4

4/4. 取出秋刀鱼,撒上白芝麻和葱丝,在吃之前挤一点柠檬汁去腥。

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营养信息

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  • 秋刀鱼热量1481 千卡
  • 脂肪30.6 克
  • 蛋白质30.5 克
  • 碳水化合物20.1 克
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