| 主料 | ||
| 土鸡1500克 | ||
| 辅料 | ||
| 生抽5克 | 花生油4克 | 盐适量 |
手撕鸡的做法，共4个步骤
1/4. 把土鸡弄干净，然后在土鸡身上抹些食盐，放到蒸锅蒸
2/4. 半小时后土鸡蒸好了
3/4. 拿出来放冷
4/4. 然后把蒸熟的土鸡砍块，蘸上生抽就可以拿着吃啦
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| 主料 | ||
| 土鸡1500克 | ||
| 辅料 | ||
| 生抽5克 | 花生油4克 | 盐适量 |
1/4. 把土鸡弄干净，然后在土鸡身上抹些食盐，放到蒸锅蒸
2/4. 半小时后土鸡蒸好了
3/4. 拿出来放冷
4/4. 然后把蒸熟的土鸡砍块，蘸上生抽就可以拿着吃啦
吃土鸡100克，热量124千卡
相当于盖屋顶21分钟消耗的热量...
剁椒鱼头
苦瓜炒肉片
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乌鸡汤
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毛血旺
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