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酥香可口海蛎煎

酥香可口海蛎煎

淘气包包14

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周末姑丈60岁生日,回了趟老家,一回去就收获多多哈。
搬了一大袋地瓜,红心的、淡黄的、还有紫薯,一大袋黄豆、一大袋大米、梅菜干、花豆、
百香果、甘蔗、还有辣椒酱等等等~~~~
都是纯天然,自己家产的,跟强盗似的,搬了一车子宝贝来。
谢谢可亲可敬的亲人。

海蛎子四季都有,但以冬天品质为佳。
由于处在海鲜们的休眠期,所以大多数海鲜都非常肥美。
牡蛎被称作‘海里的牛奶’,富含十分优良的蛋白质,肝糖元、维生素与矿物质、含有十八种以上的氨基酸,今天做了好吃的海蛎煎,非常香,我放的是葱花,也可以用芹菜代替。
主料
新鲜海蛎250克鸡蛋2个
辅料
1把面粉适量生抽适量
食用油适量盐巴适量

酥香可口海蛎煎的做法,共6个步骤

酥香可口海蛎煎的做法图解1

1/6. 海蛎买回来后一颗颗清洗干净,有残留的碎壳

酥香可口海蛎煎的做法图解2

2/6. 葱花洗净切碎备用

酥香可口海蛎煎的做法图解3

3/6. 敲2颗鸡蛋、放一勺盐巴搅拌均匀

酥香可口海蛎煎的做法图解4

4/6. 拌入葱花、倒入少许油、生抽、面粉搅拌成糊糊

酥香可口海蛎煎的做法图解5

5/6. 取一平底锅,倒入油,摊上海蛎糊

酥香可口海蛎煎的做法图解6

6/6. 中火煎,等一面呈金黄时,翻另一面煎即可

小窍门

吃的时候可以沾番茄酱吃,非常的香
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营养信息

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  • 酥香可口海蛎煎热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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