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香芋扣肉

香芋扣肉

台湾大同TATUNG

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香芋扣肉是广东地区汉族客家名菜之一,是客家人逢年过节必做的一道菜。
古人赞它玉脂如肪粉且柔,饮餐远胜烂羊头。
香芋吸收五花肉的油和肉味,五花肉也变的不油腻了而且甘香可口。
主料
五花肉500克香芋2个油菜5颗(做装饰)
辅料
小葱/姜/蒜适量蚝油1汤匙腐乳3小块
腐乳3小块腐乳3小块腐乳3小块
料酒2汤匙生抽2汤匙老抽1汤匙
适量白糖适量淀粉2汤匙

香芋扣肉的做法,共14个步骤

香芋扣肉的做法图解1

1/14. 五花肉放入锅中,加拍扁的生姜、葱结、料酒、盐、清水,煮15分钟

香芋扣肉的做法图解2

2/14. 然后,捞出放入冷水中。

香芋扣肉的做法图解3

3/14. 香芋切片,撒盐,腌制片刻。

香芋扣肉的做法图解4

4/14. 将腌制好的香芋入油锅炸至两面微黄后捞出。

香芋扣肉的做法图解5

5/14. 五花肉沥干水份后,用叉子或牙签在猪皮上戳一些小孔,然后刷上老抽。

香芋扣肉的做法图解6

6/14. 再将肉皮朝下,放入炸过香芋的油锅中。(最好盖上锅盖,以免被油烫伤了,一定要注意安全。)

香芋扣肉的做法图解7

7/14. 炸好后的五花肉切厚片备用。(肉皮比较硬,切的时候注意点哦!)

香芋扣肉的做法图解8

8/14. 用老抽、生抽、腐乳、耗油、糖加少许的纯净水调成一碗酱汁。

香芋扣肉的做法图解9

9/14. 准备一个大碗,将肉皮朝下,把香芋和五花肉一块块相隔开摆在碗中。

香芋扣肉的做法图解10

10/14. 淋上刚才调的酱汁。

香芋扣肉的做法图解11

11/14. 放入大同外锅内,外锅内倒扣蒸盘,加4杯水(量米杯)。

香芋扣肉的做法图解12

12/14. 开关弹起后,将碗上扣一个盘子,把酱汁倒入锅中,加少量水淀粉煮浓稠。

香芋扣肉的做法图解13

13/14. 最后把碗里的肉和香芋倒扣在盘中,用油菜装饰一下四周,再浇上酱汁即可。

香芋扣肉的做法图解14

14/14. 出锅完成!

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营养信息

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  • 香芋扣肉热量2835 千卡
  • 脂肪52.95 克
  • 蛋白质14.42 克
  • 碳水化合物20.02 克
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