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青橄榄排骨汤

青橄榄排骨汤

美乐猪34

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青橄榄是我家乡的特产,冬春季节,每日嚼食2~3枚鲜橄榄,可防止上呼吸道感染。儿童经常食用,对骨骼的发育大有益处。其果肉味涩,久嚼微甜,功效: 清热,利咽,生津,解毒,用于咽喉肿痛、咳嗽、烦渴。用青橄榄煲汤有滋补润心、通气活血之功效,小儿伤风感冒、咳嗽吐痰,喝此汤后,可立见功效。
主料
排骨1根青橄榄150克
辅料
适量鸡精少许

青橄榄排骨汤的做法,共6个步骤

青橄榄排骨汤的做法图解1

1/6. 青橄榄用牙膏搓洗,再用清水冲洗干净,用刀剁开。

青橄榄排骨汤的做法图解2

2/6. 排骨洗净,用清水浸泡1个钟头去血水。

青橄榄排骨汤的做法图解3

3/6. 将青橄榄和排骨放入高压锅中,加入足量的清水。

青橄榄排骨汤的做法图解4

4/6. 加盖放上气阀,大火煮至上汽,转小火再煲35分钟左右即可关火。

青橄榄排骨汤的做法图解5

5/6. 下汽之后开盖调味,盛入碗中即可享用。

青橄榄排骨汤的做法图解6

6/6. 汤汁特别清香,甘中微酸,非常可口。

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营养信息

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  • 青橄榄排骨汤热量1286 千卡
  • 脂肪20.5 克
  • 蛋白质19.5 克
  • 碳水化合物6.6 克
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