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煎扒鸡蛋

煎扒鸡蛋

sandng195

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主料
鸡蛋5个虾皮适量
辅料
葱花适量

煎扒鸡蛋的做法,共6个步骤

煎扒鸡蛋的做法图解1

1/6. 五个鸡蛋加五个蛋壳的水,加葱花虾皮搅拌均匀。锅内放比平时炒菜多些的油烧至八成热倒入搅拌好的蛋液。

煎扒鸡蛋的做法图解2

2/6. 蛋液稍凝固后开小火慢煎。

煎扒鸡蛋的做法图解3

3/6. 煎到鸡蛋成型,晃动锅底感觉鸡蛋已经全部凝固定型。

煎扒鸡蛋的做法图解4

4/6. 到鸡蛋煎好后扣入盘子倒扣出锅装盘。

煎扒鸡蛋的做法图解5

5/6. 出盘后切小块。

煎扒鸡蛋的做法图解6

6/6. 切小块以后效果。

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营养信息

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  • 煎扒鸡蛋热量169 千卡
  • 脂肪11.71 克
  • 蛋白质43.26 克
  • 碳水化合物3.22 克
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