| 主料 | ||
| 雪梨1个 | ||
| 辅料 | ||
| 枸杞20克 | 冰糖5块 | |
冰糖雪梨的做法，共3个步骤
1/3. 准备好雪梨，枸杞，冰糖
2/3. 将雪梨削皮切块，和冰糖一起放入锅中，锅中放水没过雪梨，大火顿10分钟，然后改小火顿10分钟
3/3. 美味的冰糖雪梨煮好了～
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| 主料 | ||
| 雪梨1个 | ||
| 辅料 | ||
| 枸杞20克 | 冰糖5块 | |
1/3. 准备好雪梨，枸杞，冰糖
2/3. 将雪梨削皮切块，和冰糖一起放入锅中，锅中放水没过雪梨，大火顿10分钟，然后改小火顿10分钟
3/3. 美味的冰糖雪梨煮好了～
吃冰糖100克，热量397千卡
相当于乘双连雪橇57分钟消耗的热量...
吃雪梨100克，热量73千卡
相当于做题41分钟消耗的热量...
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