| 主料 | ||
| 鸡蛋1个 | 番茄2个 | 熟米饭适量 |
| 辅料 | ||
| 酱油适量 | 白砂糖适量 | |
西红柿炒鸡蛋的做法，共10个步骤
1/10. 西红柿洗净切块备用
2/10. 将油倒入锅烧油
3/10. 磕入鸡蛋
4/10. 用铲子旷散
5/10. 倒入西红柿
6/10. 放入糖
7/10. 用铲子混合爆炒
8/10. 倒入酱油
9/10. 混合炒即可
10/10. 大家可以在这道菜里面放入米饭或意面，尝试一下，这就是冬季最养生的美食！
小窍门
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1.请问意式马卡龙和法式马卡龙有什么区别？
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营养信息
详细信息>>- 西红柿炒鸡蛋热量153 千卡
- 脂肪9.71 克
- 蛋白质13.46 克
- 碳水化合物4.72 克
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吃番茄100克，热量20千卡
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吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于坐车143分钟消耗的热量...
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