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糖醋脆皮豆腐

糖醋脆皮豆腐

涵宝de妈38

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豆腐是一种以黄豆为主要原料的食物,起源于中国,在越南、日本和朝鲜半岛也很普遍。

豆腐是我国炼丹家、淮南王刘安发明的绿色健康食品。时至今日,已有二千一百多年的历史,深受我国人民、周边各国、及世界人民的喜爱。发展至今,已品种齐全,花样繁多,俱有风味独特,制作工艺简单食用方便的特点。有高蛋白,低脂肪,降血压,降血脂,降胆固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,养生摄生、益寿延年的美食佳品。
主料
北豆腐1盒番茄酱适量白糖适量
淀粉适量清水适量植物油适量
辅料
适量

糖醋脆皮豆腐的做法,共11个步骤

糖醋脆皮豆腐的做法图解1

1/11. 准备用料

糖醋脆皮豆腐的做法图解2

2/11. 豆腐切块

糖醋脆皮豆腐的做法图解3

3/11. 粘一层干淀粉

糖醋脆皮豆腐的做法图解4

4/11. 锅中放适量植物油烧热,放入豆腐炸至金黄

糖醋脆皮豆腐的做法图解5

5/11. 出锅沥油备用

糖醋脆皮豆腐的做法图解6

6/11. 白糖加入少许淀粉和盐,再加入少量清水调匀备用

糖醋脆皮豆腐的做法图解7

7/11. 锅底留油,小火放入番茄酱

糖醋脆皮豆腐的做法图解8

8/11. 倒入刚刚调好的淀粉汁快速翻炒

糖醋脆皮豆腐的做法图解9

9/11. 炒至汤汁浓稠

糖醋脆皮豆腐的做法图解10

10/11. 倒入炸好的豆腐快速翻炒,使豆腐均匀沾满酱汁,收汁即可

糖醋脆皮豆腐的做法图解11

11/11. 成品

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营养信息

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  • 糖醋脆皮豆腐热量995 千卡
  • 脂肪104.71 克
  • 蛋白质10.14 克
  • 碳水化合物218.55 克
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