| 主料 | ||
| 瘦肉100克 | 莲藕75克 | 胡萝卜1条 |
| 淮山50克 | ||
| 辅料 | ||
| 姜2克 | 食盐3克 | |
莲藕淮山胡萝卜汤的做法，共4个步骤
1/4. 所有材料切好放到炖盅里，加适量水
2/4. 放到电力高压锅里炖一小时
3/4. 炖好了，放食盐调味
4/4. 清汤一碗
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营养信息
详细信息>>- 莲藕淮山胡萝卜汤热量266 千卡
- 脂肪6.7 克
- 蛋白质25.8 克
- 碳水化合物39.93 克
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吃莲藕100克，热量74千卡
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吃萝卜100克，热量15千卡
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