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焖藕

焖藕

小艾厨娘

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这道焖藕是调料中的糖比醋多。焯好的莲藕要盖盖儿要焖, 要突出甜味酸味次之。
主料
莲藕300克
辅料
大葱5克花椒10粒生姜3克
5克3汤匙白糖15克

焖藕的做法,共8个步骤

焖藕的做法图解1

1/8. 准备材料。

焖藕的做法图解2

2/8. 将莲藕去皮清洗干净,切片备用。

焖藕的做法图解3

3/8. 大葱切丝,生姜切丝。

焖藕的做法图解4

4/8. 锅中加油小火爆香花椒,捞出花椒粒。

焖藕的做法图解5

5/8. 取干净的盆加醋、盐、糖。将葱丝姜丝放一边将热的花椒油泼在上面。

焖藕的做法图解6

6/8. 煮锅中加水将莲藕放入焯水。

焖藕的做法图解7

7/8. 焯好的莲藕捞出控干水分,倒入调料盆中搅拌。

焖藕的做法图解8

8/8. 搅拌均匀盖盖儿焖。中间再搅拌一次。

小窍门

1、莲藕焯烫时间一定不要太长,时间太长就不脆啦。
2、这道菜甜味要重一些,糖的量要稍微多一些。
3、直接到花椒油也可以,省去炸花椒一步。
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营养信息

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  • 焖藕热量222 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质2.6 克
  • 碳水化合物17.23 克
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