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清炒豌豆尖

清炒豌豆尖

夜魇

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腊八节,一个人在家里。
周日的重庆居然难得地出了太阳,从阳台望出去,幸福的人们平和安详。
终于可以安安静静地做菜了。
没有做腊八粥,而是熬了一锅红薯杂粮粥,炒了一个清炒豌豆尖。
豌豆尖,来重庆之前从来没有吃过,非常清香的一个菜,无论是做汤还是炒着吃都很好。
而且做法也非常简单。
明天又要上班了,又要每天在直播间里说一个小时的话。
好想退休。
主料
豌豆尖适量
辅料
大蒜适量适量

清炒豌豆尖的做法,共4个步骤

清炒豌豆尖的做法图解1

1/4. 豌豆尖掐去老硬的部分,洗净沥干水备用。

清炒豌豆尖的做法图解2

2/4. 蒜改刀为蒜片或蒜末都行。

清炒豌豆尖的做法图解3

3/4. 热锅冷油,油热后中小火入蒜片炒出蒜香。

清炒豌豆尖的做法图解4

4/4. 转大火后放入豌豆尖迅速翻炒几下,豌豆尖开始变软后关火调入盐起锅。

小窍门

Ps:
1、豌豆尖很容易熟,因此一定要大火快炒,豌豆尖刚开始变软就起锅。
2、清炒我一般只放蒜和盐,豌豆尖的清香味道已经足够,喜欢放什么调料也可以根据自己的口味调整。
3、豌豆尖需要去掉老硬的部分口感更好,当然如果你愿意也可以保留,用来清肠胃O(∩_∩)O
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营养信息

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  • 清炒豌豆尖热量73 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质4 克
  • 碳水化合物4.6 克
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