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沙茶鱿鱼圈

沙茶鱿鱼圈

雨夕之家20

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鱿鱼,一直都是孩子的最爱;以前都用花刀,这次给儿子来个创新,圈圈的;儿子一直问我,这个圈是怎么弄的,哈哈;还有,今天还用了皇牌沙茶王,这个味,儿子也觉得特别的棒,香浓,醇厚;回味还带点甜;
主料
沙茶王2勺鱿鱼1条生姜1块
葱蒜1颗青红椒2个辣椒酱1勺
辅料
1勺料酒1勺茶油1勺

沙茶鱿鱼圈的做法,共15个步骤

沙茶鱿鱼圈的做法图解1

1/15. 准备好,各种配料;葱、蒜、皇牌沙茶王、还有生姜;青红椒;

沙茶鱿鱼圈的做法图解2

2/15. 鱿鱼,处理干净;我直接让卖家给我弄好,回家一清洗就好了;

沙茶鱿鱼圈的做法图解3

3/15. 葱、姜、青红椒,都切成丝;

沙茶鱿鱼圈的做法图解4

4/15. 鱿鱼,切成圈;备用,记得不要切太厚;

沙茶鱿鱼圈的做法图解5

5/15. 鱿鱼圈,放入开水里焯下水;

沙茶鱿鱼圈的做法图解6

6/15. 焯水的时间里,可把皇牌沙茶王和自制剁椒备好;

沙茶鱿鱼圈的做法图解7

7/15. 焯好水的鱿鱼圈,捞起,沥干水份;

沙茶鱿鱼圈的做法图解8

8/15. 热锅,入茶油,放入生姜;爆炒;

沙茶鱿鱼圈的做法图解9

9/15. 放入切好的葱、蒜、青红椒;翻炒;

沙茶鱿鱼圈的做法图解10

10/15. 放入事先焯好水的鱿鱼;翻炒;

沙茶鱿鱼圈的做法图解11

11/15. 加入一小勺的料酒;

沙茶鱿鱼圈的做法图解12

12/15. 加入盐,一小勺;

沙茶鱿鱼圈的做法图解13

13/15. 再加入沙茶王和剁椒;

沙茶鱿鱼圈的做法图解14

14/15. 再加入一小勺的水,翻炒,搅拌下;

沙茶鱿鱼圈的做法图解15

15/15. 搅拌,收汁,就可以出锅了;

小窍门

雨夕碎碎念:
皇牌沙茶王,是沙茶中的特级沙茶;醇厚,浓香;可以做调味、锅底、拌酱都不错;
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营养信息

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  • 沙茶鱿鱼圈热量334 千卡
  • 脂肪2.09 克
  • 蛋白质19.45 克
  • 碳水化合物60.05 克
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