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酥炸鱿鱼圈

酥炸鱿鱼圈

孩妈妮妮87

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鱿鱼有N种做法,鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血。酥炸鱿鱼圈,味道好吃却做法简单,在新年的餐桌上来一道吧。
主料
冰鲜鱿鱼圈200克鸡蛋1个
辅料
面包糠若干1段1片
玉米淀粉适量白胡椒粉1克料酒1小勺
少许

酥炸鱿鱼圈的做法,共10个步骤

酥炸鱿鱼圈的做法图解1

1/10. 葱1段姜1片鸡蛋1个玉米淀粉适量白胡椒粉1克料酒1小勺盐少许

酥炸鱿鱼圈的做法图解2

2/10. 葱、姜切丝

酥炸鱿鱼圈的做法图解3

3/10. 加入适量盐、胡椒粉、料酒、葱、姜丝稍腌制20分钟

酥炸鱿鱼圈的做法图解4

4/10. 准备蛋液、淀粉、面包糠

酥炸鱿鱼圈的做法图解5

5/10. 腌好的鱿鱼圈控水,分次先在淀粉里裹匀

酥炸鱿鱼圈的做法图解6

6/10. 再过蛋液沾一下

酥炸鱿鱼圈的做法图解7

7/10. 最后放到面包糠里用手压实,使鱿鱼圈裹满面包糠

酥炸鱿鱼圈的做法图解8

8/10. 抖掉多余的面包糠备用

酥炸鱿鱼圈的做法图解9

9/10. 油烧至5成热下入,炸至两面金黄即可出锅

酥炸鱿鱼圈的做法图解10

10/10. 捞起沥油,可搭配辣酱、番茄沙司、椒盐等食用

小窍门

油不可太热或是太凉,太热则容易炸糊。太凉又容易使食物吃油影响口感
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营养信息

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  • 酥炸鱿鱼圈热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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