| 主料 | ||
| 鱿鱼适量 | 鸡蛋适量 | 面包糠适量 |
| 盐适量 | 料酒适量 | |
酥炸鱿鱼圈的做法，共5个步骤
1/5. 鱿鱼圈洗净，用盐、料酒腌上几分钟，然后拎干水份。
2/5. 依次按面粉、鸡蛋液、面包糠包裹鱿鱼圈。
3/5. 将油烧到6成热，放入鱿鱼圈小火炸成微黄色。
4/5. 鱿鱼圈取出冷却后，再用高温炸一次。
5/5. 拎干油，装盘。可以蘸食沙拉酱或者番茄酱食用。
点赞(3950)
分享到：
酥炸鱿鱼圈的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11427人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 酥炸鱿鱼圈热量637 千卡
- 脂肪15.31 克
- 蛋白质39.86 克
- 碳水化合物97.32 克
相关知识
- 1鸡蛋的选购_鸡蛋的存储
- 2鸡蛋的制作技巧_鸡蛋的食用方法
- 3鸡蛋的营养价值_鸡蛋的禁忌_鸡蛋的适用人群
- 4料酒的功效与作用_料酒的营养价值_料酒的食用方法
- 5料酒使用时要讲究方法
- 6禁酒者不用忌料酒饮食禁忌
- 7面包糠是什么_面包糠说明_面包糠作用_面包糠鉴别
- 8面包糠制作方法_面包糠方法一_面包糠方法二
- 9面包糠的功效与作用_面包糠注意事项
- 10鱿鱼的选购技巧_鱿鱼的存储_鱿鱼的食用方法_鱿鱼的制作技巧
- 11鱿鱼的功效与作用_鱿鱼的营养价值_鱿鱼的食用禁忌
- 12怎样炒鱿鱼爽口
- 13鱿鱼的选购_鱿鱼的存储_鱿鱼的食用方法_鱿鱼的制作技巧
- 14鱿鱼的功效与作用_鱿鱼的营养价值_鱿鱼的食用禁忌
- 15鱿鱼圈的做法大全
吃鱿鱼圈100克，热量75千卡
相当于跑步9分钟消耗的热量...
吃料酒100克，热量114千卡
相当于洗车38分钟消耗的热量...
吃鱿鱼100克，热量75千卡
相当于买东西25分钟消耗的热量...
寿司
骨头汤
红烧茄子
爆炒腰花
奶黄包
香辣虾
口水鸡
手撕杏鲍菇
白灼虾
宫保虾球
红烧豆腐
糖醋里脊
