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酥炸鱿鱼圈

酥炸鱿鱼圈

雙漁蓙的我

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奥运五环,为奥运健儿加油,祝运动员取得好成绩!用金龙鱼1:1:1黄金比例食用调和油制作美味酥炸鱿鱼圈为奥运健儿加油,为身体加好油。
主料
鱿鱼圈300克生粉适量鸡蛋1个
面包糠适量适量料酒适量
白胡椒适量金龙鱼食用调和油适量

酥炸鱿鱼圈的做法,共6个步骤

酥炸鱿鱼圈的做法图解1

1/6. 准备好食材,鱿鱼解冻后揭掉表皮,清洗干净控干水分。加入适量的盐,料酒,胡椒粉搅拌均匀腌制20分钟左右。

酥炸鱿鱼圈的做法图解2

2/6. 先把鱿鱼圈蘸生粉

酥炸鱿鱼圈的做法图解3

3/6. 再放打散的鸡蛋液里蘸一下

酥炸鱿鱼圈的做法图解4

4/6. 最后放面包糠中蘸均匀

酥炸鱿鱼圈的做法图解5

5/6. 倒入金龙油食用调和油,油温六七成热时放入鱿鱼圈炸制两面金黄色即可。(油温不能太热,中小火慢慢炸,两面金黄色就可以捞出,时间不易太久)

酥炸鱿鱼圈的做法图解6

6/6. 装饰摆盘,奥运五环,为奥运健儿加油!

小窍门

撒上黑胡椒或蘸番茄酱食用更美味哦!

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营养信息

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  • 酥炸鱿鱼圈热量800 千卡
  • 脂肪15.95 克
  • 蛋白质43.01 克
  • 碳水化合物179.07 克
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