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凉拌龙须菜

凉拌龙须菜

芷菲

芷菲

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主料
龙须菜500克
辅料
生抽适量精盐适量鸡精适量
白糖适量米醋适量大蒜1个

凉拌龙须菜的做法,共12个步骤

凉拌龙须菜的做法图解1

1/12. 做这道菜的材料。

凉拌龙须菜的做法图解2

2/12. 龙须菜放开水了焯烫一下。

凉拌龙须菜的做法图解3

3/12. 直到水中的龙须菜都变成绿色时候即可捞出。

凉拌龙须菜的做法图解4

4/12. 焯烫好的龙须菜清洗干净,然后控干水份。

凉拌龙须菜的做法图解5

5/12. 把控净水份的龙须菜切成段状备用。

凉拌龙须菜的做法图解6

6/12. 切成段得龙须菜加入适量的白糖。

凉拌龙须菜的做法图解7

7/12. 再加入适量的米醋拌匀,腌制一会儿。

凉拌龙须菜的做法图解8

8/12. 大蒜去皮,剁成蒜末。

凉拌龙须菜的做法图解9

9/12. 大蒜末中加入适量清水、生抽、鸡精、香油。

凉拌龙须菜的做法图解10

10/12. 大蒜末中所有调料拌匀做成蒜酱。

凉拌龙须菜的做法图解11

11/12. 把蒜酱倒入腌制好的龙须菜中。

凉拌龙须菜的做法图解12

12/12. 把蒜酱和龙须菜拌匀即可。

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营养信息

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  • 凉拌龙须菜热量945 千卡
  • 脂肪0.5 克
  • 蛋白质20.2 克
  • 碳水化合物60.8 克
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