| 主料 | ||
| 猪排肉两片 | 芝士片一片 | 咖喱包2块 |
| 洋葱半个 | 土豆一个 | 胡萝卜半块 |
| 绿花椰菜几朵 | 玉米几段 | 猪梅花肉或瘦肉适量 |
| 米饭适量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 黑胡椒粉适量 | 白胡椒粉适量 |
| 鸡蛋液适量 | 玉米油适量 | |
咖喱猪排饭的做法，共4个步骤
1/4. 猪排用擀面杖拍打至两倍大，用盐黑白胡椒粉和油腌制一会后两片肉中间夹一片芝士片，裹蛋液放铺锡纸的烤盘，200度烤20-25分钟
2/4. 土豆洋葱胡萝卜猪肉切小块，油锅炒香洋葱加胡萝卜和猪肉然后加咖喱块和水，煮到土豆熟透
3/4. 玉米蒸熟，花椰菜烫熟备用
4/4. 烤好后搭配蔬菜和米饭淋上咖喱
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营养信息
详细信息>>- 咖喱猪排饭热量900 千卡
- 脂肪2.11 克
- 蛋白质14.14 克
- 碳水化合物90.62 克
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