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绿花椰菜

(熟，加盐)

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

营养成分每100克

热量32 千卡
多不饱和脂肪酸0.137 克
单不饱和脂肪酸0.029 克
叶酸41 微克
碳水化合物6.28 克
维生素B1(硫胺素)0.07 毫克

摄入32千卡热量相当于做以下运动：
走路8分钟
跑步4分钟

评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾

查看全部营养成分

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