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咖喱猪排饭

咖喱猪排饭

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主料
猪扒四片大土豆一个大胡萝卜一个
洋葱一个原味咖喱两块椰奶一罐
面包糠一盘鸡蛋两个西兰花几朵
辅料
食盐适量蒜蓉少许葱花少许
料酒适量胡椒粉少许生抽少许

咖喱猪排饭的做法,共9个步骤

咖喱猪排饭的做法图解1

1/9. 猪排厚薄合适的四片,带一条肥皮的这种,用刀背一个一个敲敲锤锤,然后放碗里加料酒,生抽,蒜蓉,葱花,胡椒粉腌半小时左右

咖喱猪排饭的做法图解2

2/9. 胡萝卜和土豆切小块,洋葱切碎,德尔电磁炉和炒锅煎一小块黄油,入洋葱碎煸炒出香味,放进胡萝卜和土豆块翻炒,加适量盐,翻炒

咖喱猪排饭的做法图解3

3/9. 炒得差不多了,加入两块咖喱,继续炒,加入半碗水,一罐椰奶,烧开,用文火慢慢咕嘟着个十来分钟,咖喱就做好了,汤汁会比较浓香

咖喱猪排饭的做法图解4

4/9. 两个鸡蛋磕碗里搅匀,腌好的猪排一片片捞起来,沾上鸡蛋糊

咖喱猪排饭的做法图解5

5/9. 沾了蛋糊的猪排放进面包糠中滚一滚,均匀的沾上一层面包糠外衣

咖喱猪排饭的做法图解6

6/9. 锅中烧油,到六七成热,放进去猪排,用小火慢慢炸,油温要控制住,大概三四分钟差不多就好了,炸好的猪排捞起控油

咖喱猪排饭的做法图解7

7/9. 扎好的猪排大概是这个样子的,外表金黄焦脆,里边的猪肉鲜嫩非常,一点也不柴

咖喱猪排饭的做法图解8

8/9. 当然,也别忘了用德尔电饭煲提前蒸好一锅大米饭啦,还有西兰花要用开水焯好

咖喱猪排饭的做法图解9

9/9. 好啦,盛一碗米饭,扣大盘里,撒点黑芝麻。刚炸好的热乎乎的猪排,切几刀,摆上去。煮好的咖喱土豆胡萝卜来一大勺浇在边上,再点缀三朵西兰花,两颗圣女果,美味的咖喱猪排饭就成功啦!保准比你在外面餐馆里吃到的还要好吃几倍呢,卖相也特别好,都可以招待客人啦。

小窍门

1.我用的原味咖喱,因为还要给小朋友吃,味道比较温和,如果喜欢吃味道冲一些的,可以用微辣或者中辣咖喱
2.煮咖喱的时候,加了椰奶,出来的味道会有淡淡的椰奶甜香,咖喱的整体风味非常美,绵软又温暖的感觉
3.猪排先腌制一下比较容易有味道,鸡蛋液和面包糠要给足,才能炸出外酥里嫩的猪排,油温要控制好,别太高
4.猪排先用肉锤或者刀背敲打是为了解除肉的紧张感,让猪扒松弛下来,不至于一下油锅马上就卷起来

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营养信息

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  • 咖喱猪排饭热量730 千卡
  • 脂肪32.51 克
  • 蛋白质26.06 克
  • 碳水化合物78.19 克
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