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烤奥尔良汉堡的鸡腿

烤奥尔良汉堡的鸡腿

情事侃侃

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主料
鸡腿500
辅料
奥尔良腌料大约10毫升3克酱油30毫升
蜂蜜适量

烤奥尔良汉堡的鸡腿的做法,共8个步骤

烤奥尔良汉堡的鸡腿的做法图解1

1/8. 鸡腿解冻后,温水浸泡清洗

烤奥尔良汉堡的鸡腿的做法图解2

2/8. 横着切一圈,把筋骨切断

烤奥尔良汉堡的鸡腿的做法图解3

3/8. 竖着切一刀

烤奥尔良汉堡的鸡腿的做法图解4

4/8. 切成这样就是成功了

烤奥尔良汉堡的鸡腿的做法图解5

5/8. 盖上保鲜膜,冷藏,时间越长越入味,我一般是提前一天晚上腌上,放一晚上

烤奥尔良汉堡的鸡腿的做法图解6

6/8. 盖上锡纸和拿架子烤都可以

烤奥尔良汉堡的鸡腿的做法图解7

7/8. 拿生抽蜂蜜调汁中途刷几次

烤奥尔良汉堡的鸡腿的做法图解8

8/8. 晚上光线不好拉,上下加热,四十五分钟,我用的美的烤箱,200度,每个烤箱加热程度有差别,正好期间刷汁和翻烤的时候观察一下

小窍门

1腌浸期间摇晃两次,让味道均匀覆盖
2烤架烤时下面要再放一个烤盘,以免汁液滴落不好清洗
3平均就是二十分钟翻烤一次,骨头因为受热不均,要翻烤多个面哦
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营养信息

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  • 烤奥尔良汉堡的鸡腿热量1037 千卡
  • 脂肪13 克
  • 蛋白质16 克
  • 碳水化合物0 克
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