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炒西兰花

炒西兰花

水青青96

水青青96

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主料
西兰花适量
辅料
辣椒适量适量猪油适量
辣椒粉适量生抽适量调味鲜适量
辣椒汁适量

炒西兰花的做法,共12个步骤

炒西兰花的做法图解1

1/12. 西兰花切片

炒西兰花的做法图解2

2/12. 辣椒少许

炒西兰花的做法图解3

3/12. 西兰花过开水

炒西兰花的做法图解4

4/12. 沥水

炒西兰花的做法图解5

5/12. 先炒辣椒

炒西兰花的做法图解6

6/12. 倒进西兰花

炒西兰花的做法图解7

7/12. 放盐

炒西兰花的做法图解8

8/12. 炒匀

炒西兰花的做法图解9

9/12. 放进辣椒汁

炒西兰花的做法图解10

10/12. 淋上生抽炒匀

炒西兰花的做法图解11

11/12. 最后撒上调味鲜

炒西兰花的做法图解12

12/12. 炒匀装盘

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营养信息

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  • 炒西兰花热量51 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质1.9 克
  • 碳水化合物5.63 克
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