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砂锅煲

砂锅煲

馋嘴乐40

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这是一款鲜味十足的砂锅煲,做法并不复杂,食材也非常容易选择,寒冷的季节,来一锅热气腾腾的砂锅煲,真是美味的享受。值得一试。
主料
10个鱼丸6个圆白菜100克
干豆腐100克
辅料
8克味精2克鲜汤1碗
适量适量

砂锅煲的做法,共12个步骤

砂锅煲的做法图解1

1/12. 食材:青虾、鱼丸、圆白菜、干豆腐。

砂锅煲的做法图解2

2/12. 把青虾剪去虾须、虾爪、虾箭、剔除虾线。

砂锅煲的做法图解3

3/12. 干豆腐切条、鱼丸切两半备用。

砂锅煲的做法图解4

4/12. 圆白菜掰成块,洗净沥干水分。

砂锅煲的做法图解5

5/12. 先把圆白菜铺在砂锅里。

砂锅煲的做法图解6

6/12. 再放干豆腐条。

砂锅煲的做法图解7

7/12. 放入适量的葱姜、盐。

砂锅煲的做法图解8

8/12. 再把虾和鱼丸放在上面。

砂锅煲的做法图解9

9/12. 放入鲜汤或清水,把砂锅放在炉灶上烧开。

砂锅煲的做法图解10

10/12. 盖上锅盖,小火烧制10分钟左右。

砂锅煲的做法图解11

11/12. 然后再根据自己的口味,用盐、味精最后调味。

砂锅煲的做法图解12

12/12. 即可上桌。

小窍门

食材可以按照自己的喜欢搭配。
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营养信息

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  • 砂锅煲热量494 千卡
  • 脂肪2.73 克
  • 蛋白质29.17 克
  • 碳水化合物14.81 克
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