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肉末茄子砂锅煲

肉末茄子砂锅煲

搬个凳子看戏33

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好久好久没做砂锅吃了,今天个就空了,就试试肉末茄子砂锅煲
主料
线茄250克猪肉300克粉条100克
菜椒适量
辅料
生抽7克4克料酒5克
鸡精适量豆瓣酱1勺子

肉末茄子砂锅煲的做法,共20个步骤

肉末茄子砂锅煲的做法图解1

1/20. 茄子清洗干净

肉末茄子砂锅煲的做法图解2

2/20. 然后切成长条

肉末茄子砂锅煲的做法图解3

3/20. 撒上2克的盐抓匀腌半小时

肉末茄子砂锅煲的做法图解4

4/20. 猪肉剁碎

肉末茄子砂锅煲的做法图解5

5/20. 加入料酒生抽淀粉抓匀腌半小时

肉末茄子砂锅煲的做法图解6

6/20. 腌好的茄子挤掉水份

肉末茄子砂锅煲的做法图解7

7/20. 锅里加入油

肉末茄子砂锅煲的做法图解8

8/20. 然后加入肉末翻炒

肉末茄子砂锅煲的做法图解9

9/20. 青椒炒粒

肉末茄子砂锅煲的做法图解10

10/20. 猪肉炒至散,变色后加入一勺子豆瓣酱

肉末茄子砂锅煲的做法图解11

11/20. 炒匀后加入蒜

肉末茄子砂锅煲的做法图解12

12/20. 在加入青椒

肉末茄子砂锅煲的做法图解13

13/20. 不停的翻炒三分钟

肉末茄子砂锅煲的做法图解14

14/20. 然后加入茄子

肉末茄子砂锅煲的做法图解15

15/20. 快速炒匀炒散后加入生抽

肉末茄子砂锅煲的做法图解16

16/20. 炒匀加入泡好的粉条

肉末茄子砂锅煲的做法图解17

17/20. 再次翻少均匀

肉末茄子砂锅煲的做法图解18

18/20. 然后加入盐

肉末茄子砂锅煲的做法图解19

19/20. 把炒好的菜倒入砂锅里小火炖5分钟

肉末茄子砂锅煲的做法图解20

20/20. 做好的

小窍门

倒入砂锅后一定要小火闷煮,不然容易湖底

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营养信息

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  • 肉末茄子砂锅煲热量1587 千卡
  • 脂肪31.3 克
  • 蛋白质17.1 克
  • 碳水化合物93.7 克
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