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蒜蓉粉丝娃娃菜

蒜蓉粉丝娃娃菜

小草根家庭美食

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鱼肉吃多了,吃点清淡的吧。很多人吃青菜觉得寡淡无味,那么试试这个蒜蓉粉丝娃娃菜吧,很好吃哦:
主料
娃娃菜1棵粉丝1捆胡萝卜10克
辅料
大蒜1头干辣椒2个适量
花椒2个大料2个蒸鱼豉油15克
老汤10克1小勺适量

蒜蓉粉丝娃娃菜的做法,共11个步骤

蒜蓉粉丝娃娃菜的做法图解1

1/11. 娃娃菜洗净切好

蒜蓉粉丝娃娃菜的做法图解2

2/11. 锅里做开水,水里加盐,焯软捞出控水备用

蒜蓉粉丝娃娃菜的做法图解3

3/11. 将粉丝用水泡软备用

蒜蓉粉丝娃娃菜的做法图解4

4/11. 准备一头蒜,弄成蒜末,分两部分,一部分用清水冲一下,控干,加一点点干淀粉拌匀,另外一部分备用

蒜蓉粉丝娃娃菜的做法图解5

5/11. 将拌干淀粉的蒜末,用油炸成金黄色

蒜蓉粉丝娃娃菜的做法图解6

6/11. 两种蒜末混合备用

蒜蓉粉丝娃娃菜的做法图解7

7/11. 娃娃菜摆盘

蒜蓉粉丝娃娃菜的做法图解8

8/11. 将粉丝和胡萝卜丝摆好,淋上老汤

蒜蓉粉丝娃娃菜的做法图解9

9/11. 淋蒸鱼豉油,叫蒜末,蒸锅上汽蒸7到10分钟,出锅

蒜蓉粉丝娃娃菜的做法图解10

10/11. 炸蒜的底油,加葱姜,花椒大料和干辣椒,小火慢炸出香味,捞出干的,趁热浇在娃娃菜上

蒜蓉粉丝娃娃菜的做法图解11

11/11. 成品

小窍门

没有老汤,就加生抽和蒸鱼豉油
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营养信息

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  • 蒜蓉粉丝娃娃菜热量357 千卡
  • 脂肪7.5 克
  • 蛋白质14.9 克
  • 碳水化合物101.9 克
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