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桂圆红枣姜茶

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悦悦玉食

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寒冷的冬天,煮点桂圆红枣姜茶喝,暖和又养生。
主料
桂圆干50克
辅料
红枣5颗红糖适量生姜3片

桂圆红枣姜茶的做法,共5个步骤

桂圆红枣姜茶的做法图解1

1/5. 桂圆干洗净用温水稍微泡5分钟左右;红枣切开;生姜切丝;红糖准备好。

桂圆红枣姜茶的做法图解2

2/5. 锅中加水烧开,将红枣,姜丝,桂圆干和泡桂圆干的水一起倒入锅中,煮约10分钟。

桂圆红枣姜茶的做法图解3

3/5. 时间到,加入红糖,煮至红糖溶化即可。

桂圆红枣姜茶的做法图解4

4/5. 倒入茶壶中。

桂圆红枣姜茶的做法图解5

5/5. 喝一杯,浑身暖暖的。

小窍门

所用材料的量是个大概,可以根据自己的口味增减。
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营养信息

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  • 桂圆红枣姜茶热量157 千卡
  • 脂肪1 克
  • 蛋白质4.6 克
  • 碳水化合物73.5 克
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