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自己动手做凉皮

自己动手做凉皮

锦绣美食

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凉皮是很多人的大爱小吃,既然那么爱吃,咱们就自己动手做一下,更健康更美味。
主料
豆芽黄瓜丝
辅料
面粉500克温水适量生抽适量
适量蒜泥适量适量
香油适量辣椒油适量

自己动手做凉皮的做法,共9个步骤

自己动手做凉皮的做法图解1

1/9. 和面,醒面。

自己动手做凉皮的做法图解2

2/9. 加入二倍于面的清水,揉洗面团。

自己动手做凉皮的做法图解3

3/9. 洗好的淀粉糊倒入另一容器,倒入清水继续洗,直到面筋成团,水变清。

自己动手做凉皮的做法图解4

4/9. 将淀粉糊澄清,倒掉部分上面的清水。

自己动手做凉皮的做法图解5

5/9. 淀粉糊舀出来勺子能挂糊就可以。

自己动手做凉皮的做法图解6

6/9. 蒸面筋,冷水进锅,蒸半小时左右。

自己动手做凉皮的做法图解7

7/9. 平底锅刷少量底油,淀粉糊一勺入锅,转均匀,盘在放在水上大火蒸一两分钟。拿出放凉。可以将盘子放在冰水上过凉。揭下凉皮。

自己动手做凉皮的做法图解8

8/9. 成品凉皮。很劲道。因为有底油,多张凉皮叠放在一起也不会粘连。

自己动手做凉皮的做法图解9

9/9. 凉皮切宽条,拌入自己喜欢的调味料和配菜即可。

小窍门

蒸凉皮的过程中,一两分钟左右可以看到凉皮起一个大泡,这个时候可定就熟了。
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营养信息

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  • 自己动手做凉皮热量187 千卡
  • 脂肪0.45 克
  • 蛋白质8.8 克
  • 碳水化合物21.25 克
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