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孔雀开屏鱼

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多啦A梦在墨城

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这道菜属于鲁菜。特别适合年夜饭。
主料
鲈鱼1.2千克黄瓜1根胡萝卜1根
香菇三朵绿尖椒1根
辅料
料酒1汤匙(蒸鱼)适量(腌制+蒸鱼)胡椒粉适量(蒸鱼)
蒸鱼豉油2汤匙(蒸鱼)

孔雀开屏鱼的做法,共4个步骤

孔雀开屏鱼的做法图解1

1/4. 准备材料,葱姜蒜切丝,香菇切片,摆在盘底。

孔雀开屏鱼的做法图解2

2/4. 鱼收拾干净,切掉头和尾巴,内脏从头部取出来。注意千万不要开膛破肚。这一步很关键。然后将鱼从背部切开,距离1厘米左右。肚皮处是相连的,不要切断以免影响造型。放到盆里加入料酒,葱,姜盐正反面各腌制10分钟。

孔雀开屏鱼的做法图解3

3/4. 开始摆盘。把鱼摆在步骤一里面准备好的容器里,建议尾巴垫在鱼头下面漏出一点点尾巴即可。胡萝卜和黄瓜分别切成菱形◇,插在鱼肉之间。尖椒切段,摆在鱼肉上。倒入事先准备好的料酒、蒸鱼豉油、胡椒粉和盐。

孔雀开屏鱼的做法图解4

4/4. 上锅蒸,大火蒸10分钟。我这个蒸完以后因为还不到吃饭时间。盖着盖子闷一会,所以尖椒变色了。

小窍门

在鱼的选择上,不建议选择草鱼,鲤鱼这种,因为刺太多,断开之后你会发现吃的时候很麻烦。可以选择武昌鱼,鲈鱼等,海里的鱼刺少。
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营养信息

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  • 孔雀开屏鱼热量710 千卡
  • 脂肪4.1 克
  • 蛋白质22.6 克
  • 碳水化合物16.9 克
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