主料 | ||
莲藕100克 | 山药120克 | 泡发黑木耳100克 |
胡萝卜40克 | 荷兰豆50克 | |
辅料 | ||
生粉少许 | 色拉油适量 | 砂糖半小勺 |
大蒜2个 | 盐少许 | 美极鲜味汁5毫升 |
1/11. 莲藕去皮切成薄片
2/11. 放人水中浸泡防止变色
3/11. 山药去皮切成薄片用水冲洗一下黏液
4/11. 黑木耳提前泡发,胡萝卜切片,荷兰豆去筋去蒂
5/11. 锅中加入适量清水先放人黑木耳、胡萝卜、荷兰豆焯水后捞出沥干水分
6/11. 接着藕片放人锅中焯水
7/11. 最后放人山药焯水
8/11. 起油锅爆香蒜末
9/11. 放人黑木耳、胡萝卜、荷兰豆翻炒均匀后加入少许盐和鲜味汁炒匀
10/11. 我还加了一点砂糖
11/11. 最后淋上湿淀粉勾芡即可