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苦瓜蛋饼

苦瓜蛋饼

馋嘴乐40

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苦瓜的菜肴中,用苦瓜和鸡蛋搭配的比较多,其中苦瓜煎蛋就是比较经典的菜肴。这款苦瓜蛋饼就是苦瓜煎蛋的升级版,诱人的色泽,整齐的造型,一定会让你喜欢。
主料
苦瓜1个鸡蛋2个
辅料
食用油1茶匙5克适量

苦瓜蛋饼的做法,共12个步骤

苦瓜蛋饼的做法图解1

1/12. 主辅料: 苦瓜、鸡蛋

苦瓜蛋饼的做法图解2

2/12. 苦瓜洗净、去瓤、切粒。

苦瓜蛋饼的做法图解3

3/12. 鸡蛋加盐,打成蛋液。

苦瓜蛋饼的做法图解4

4/12. 把苦瓜粒和蛋液加盐,搅拌均匀。

苦瓜蛋饼的做法图解5

5/12. 烤盘放适量油,烧热。

苦瓜蛋饼的做法图解6

6/12. 倒入苦瓜蛋液。

苦瓜蛋饼的做法图解7

7/12. 将其摊平。

苦瓜蛋饼的做法图解8

8/12. 烘烤至底部凝固后,在上面撒一层葱花。

苦瓜蛋饼的做法图解9

9/12. 继续烘烤至整体凝固成型,将其倒扣后,翻面再烤。

苦瓜蛋饼的做法图解10

10/12. 烤制其熟透,扣在切熟食用的菜板上。

苦瓜蛋饼的做法图解11

11/12. 改刀切块。

苦瓜蛋饼的做法图解12

12/12. 装盘,即可上桌食用。

小窍门

1、我用的是燃气灶,为了保护烤盘,在燃气灶上放了一块薄铁板。
2、用不粘锅也应该可以,只是形状不同。
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营养信息

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  • 苦瓜蛋饼热量148 千卡
  • 脂肪9.61 克
  • 蛋白质13.26 克
  • 碳水化合物1.72 克
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