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鳕鱼蒸饺

鳕鱼蒸饺

Liu夏

Liu夏

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用鳕鱼做馅 是因它肉多刺少 营养丰富 鱼肉肉质细嫩 口感鲜美 香滑细嫩 大家也试试吧~~~
主料
鳕鱼350克猪肉150克面粉500克
骨汤100毫升水发木耳适量香菜适量
适量适量
辅料
适量白糖一点点胡椒粉适量
料酒适量香油适量

鳕鱼蒸饺的做法,共17个步骤

鳕鱼蒸饺的做法图解1

1/17. 鳕鱼洗净去皮 去刺

鳕鱼蒸饺的做法图解2

2/17. 剁成泥

鳕鱼蒸饺的做法图解3

3/17. 姜剁碎 取汁

鳕鱼蒸饺的做法图解4

4/17. 香菜切段 木耳 葱 切碎

鳕鱼蒸饺的做法图解5

5/17. 猪肉剁碎和鱼肉装入盆中(猪肉肥肉要多一些)

鳕鱼蒸饺的做法图解6

6/17. 分次少量加入汤 盐 搅匀

鳕鱼蒸饺的做法图解7

7/17. 加入葱碎 姜汁搅匀 加入糖 胡椒粉 料酒 香油 搅匀

鳕鱼蒸饺的做法图解8

8/17. 加入香菜段 木耳碎 搅匀

鳕鱼蒸饺的做法图解9

9/17. 拌好的馅料 待用

鳕鱼蒸饺的做法图解10

10/17. 面粉加入适量水和成光滑的面团

鳕鱼蒸饺的做法图解11

11/17. 分成均匀的小剂子

鳕鱼蒸饺的做法图解12

12/17. 小剂子压扁

鳕鱼蒸饺的做法图解13

13/17. 撒干粉擀成薄皮

鳕鱼蒸饺的做法图解14

14/17. 放入馅

鳕鱼蒸饺的做法图解15

15/17. 捏和边口

鳕鱼蒸饺的做法图解16

16/17. 放入蒸锅 水烧开 中火蒸20分钟

鳕鱼蒸饺的做法图解17

17/17. 肉质细嫩 味道鲜美

小窍门

1.鳕鱼去皮 片成两半 把鱼刺摘去 片出鱼肉
2.汤分少量多次加入 加一点汤放少许盐 用力搅匀 再加一点汤 重复2—3遍 这样馅不容易出汤
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营养信息

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  • 鳕鱼蒸饺热量2771 千卡
  • 脂肪33.69 克
  • 蛋白质51.1 克
  • 碳水化合物84.41 克
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