| 主料 | ||
| 胖头鱼1500克 | ||
| 辅料 | ||
| 剁椒100克 | ||
剁椒胖鱼头的做法，共3个步骤
1/3. 新鲜的胖头鱼
2/3. 放好剁椒～开锅上屉大火蒸十分钟～浇上热油就可以了……
3/3. 浇上热油……
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| 主料 | ||
| 胖头鱼1500克 | ||
| 辅料 | ||
| 剁椒100克 | ||
1/3. 新鲜的胖头鱼
2/3. 放好剁椒～开锅上屉大火蒸十分钟～浇上热油就可以了……
3/3. 浇上热油……
吃鱼头100克，热量140千卡
相当于看电视93分钟消耗的热量...
吃剁椒100克，热量27千卡
相当于念书18分钟消耗的热量...
吃胖头鱼100克，热量100千卡
相当于郑多燕小红帽17分钟消耗的热量...
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