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随心三明治

随心三明治

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女人都喜欢有点浪漫色彩的食物,与其去快餐店买一个三明治,不如亲手搭一个,随心为之,味道一定是美丽的!
主料
切片面包适量鸡蛋适量驴肉适量
辅料
苦菊适量切片奶酪适量番茄酱适量
蜂蜜适量

随心三明治的做法,共5个步骤

随心三明治的做法图解1

1/5. 鸡蛋搅拌,倒入热锅中搅碎,关火

2/5. 驴肉成丁放入锅

3/5. 切片奶酪在微波炉中加热融化后,放入锅中,与鸡蛋驴肉搅拌均匀,待用

4/5. 切片面包,去掉四边,取出一片,将拌好的鸡蛋抹在面包片上,将苦菊切成小段铺在上面,再盖上一片面包

5/5. 要对角线切开已经夹好的面包,再在一个切好的三角面包上根据口味抹上蜂蜜和番茄酱,将两个三角叠放在一起,压一下就可以了。

小窍门

具体夹什么食材完全可以随喜好选择,选择驴肉是因为它的脂肪和热量都较其他肉类低
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营养信息

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  • 随心三明治热量824 千卡
  • 脂肪12.71 克
  • 蛋白质34.06 克
  • 碳水化合物1.12 克
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