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农家小炒

农家小炒

老方小雨06

老方小雨06

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这是一道简单快捷又家常的美食,而且保湿又美容,常吃有益身体健康~~~
主料
鸡蛋2个黄瓜280克芥花油适量
葱花少许
辅料
木耳40克胡萝卜30克食盐2小勺半

农家小炒的做法,共10个步骤

农家小炒的做法图解1

1/10. 准备好所有食材

农家小炒的做法图解2

2/10. 黄瓜胡萝卜洗净后切簿片

农家小炒的做法图解3

3/10. 用2小勺食盐腌制5分钟后,稍挤去盐水

农家小炒的做法图解4

4/10. 鸡蛋、葱花,少许食盐搅匀

农家小炒的做法图解5

5/10. 锅热后倒入芥花油,再倒入蛋液

农家小炒的做法图解6

6/10. 中火煎制两面金黄,用锅铲铲成小块后盛起

农家小炒的做法图解7

7/10. 锅中再倒油,放入黄瓜、胡萝卜和木耳

农家小炒的做法图解8

8/10. 大火翻炒均匀后,倒入鸡蛋

农家小炒的做法图解9

9/10. 炒匀后关火

农家小炒的做法图解10

10/10. 盛入碟中

小窍门

1、木耳:40克是指泡好后的重量
2、蛋喜葱,炒鸡蛋时放点葱花,又香又好吃
3、黄瓜用少许食盐抓一下再炒,又脆嫩又爽滑
4、已用食盐腌制了,炒制过程中无需再放食盐,若口味重的,可增加
5、含鸡蛋的菜肴已很鲜美,所以无需再放味精或是鸡精
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营养信息

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  • 农家小炒热量621 千卡
  • 脂肪109.71 克
  • 蛋白质13.36 克
  • 碳水化合物3.62 克
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