主料 | ||
鸡胸肉1块 | 黄瓜1个 | |
辅料 | ||
砂糖1小勺 | 大料油15克 | 生抽2勺 |
大蒜2个 | 花椒少许 | 盐少许 |
辣椒油5克 | 香油1勺 | 葱2棵 |
姜片2片 | 香醋1勺 |
1/17. 先来制作大料油:材料里不包括在内,我是用了100克花生油、50克橄榄油、50克亚麻籽油
2/17. 大料需要葱姜蒜、八角、桂皮、花椒、小茴香、香叶
3/17. 先用花生油放人大料熬制10分钟
4/17. 然后开小火加入橄榄油和亚麻籽油再一起熬煮5-10分钟
5/17. 最后把大料过滤掉即可成大料油,特别适合凉拌菜
6/17. 取下的鸡胸肉一块
7/17. 小锅中加入盐、葱姜和花椒、清水
8/17. 放人鸡胸肉煮开后转小火煮10分钟左右
9/17. 煮熟的鸡胸肉冷却后撕成鸡丝
10/17. 黄瓜洗净切成丝
11/17. 放人盘里撒上少许盐腌制出水
12/17. 取一小碗调汁:生抽、香醋、砂糖、香油和一勺煮鸡胸肉的鸡汤搅拌均匀
13/17. 把黄瓜丝垫底,再铺上鸡丝
14/17. 把浇汁淋在食材上
15/17. 再加入葱花和蒜末
16/17. 大料油和辣椒油稍微加热一下,淋在蒜末上即可
17/17. 食用时搅拌均匀