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拔丝山药

拔丝山药

田岚岚

田岚岚

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主料
山药适量
辅料
生粉少量绵白糖适量

拔丝山药的做法,共13个步骤

拔丝山药的做法图解1

1/13. 材料:山药、绵白糖、辅料:生粉、植物油.

拔丝山药的做法图解2

2/13. 山药去皮切滚刀块。(最好带一次性手套,防止粘液刺激皮肤过敏)。

拔丝山药的做法图解3

3/13. 用清水泡洗山药块,沥干水分。

拔丝山药的做法图解4

4/13. 拍上少许生粉。

拔丝山药的做法图解5

5/13. 锅置火上加适量油烧至7成热,逐一下入山药块。

拔丝山药的做法图解6

6/13. 炸至脆硬时捞起沥油。(喜欢面口的可复炸至金黄色捞出)。

拔丝山药的做法图解7

7/13. 盘内抹少油防粘。

拔丝山药的做法图解8

8/13. 另起锅加入植物油、绵白糖,比例为1:3。

拔丝山药的做法图解9

9/13. 小火不停的搅动。

拔丝山药的做法图解10

10/13. 待糖溶解,继续搅拌。

拔丝山药的做法图解11

11/13. 待糖浆变稀,色泽淡黄。(千万不能温度高了,就功亏一篑了糖就会变苦成焦糖了)

拔丝山药的做法图解12

12/13. 迅速放入炸好的山药块。

拔丝山药的做法图解13

13/13. 关火翻炒均匀即可。

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营养信息

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  • 拔丝山药热量135 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.9 克
  • 碳水化合物12.4 克
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