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爆浆鸡扒

爆浆鸡扒

funmunn

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有时候会特别想吃肉,想吃得饱饱满足满足的!这一款刚好满足一下肉食主义者。
主料
鸡蛋1个鸡腿肉5个
辅料
面包糠适量淀粉适量胡椒粉适量
蒜头适量食用油适量适量
芝士适量

爆浆鸡扒的做法,共6个步骤

爆浆鸡扒的做法图解1

1/6. 洗干净鸡腿后用刀背拍松。

爆浆鸡扒的做法图解2

2/6. 加入油、盐、蒜泥、淀粉、胡椒粉抓匀。

爆浆鸡扒的做法图解3

3/6. 鸡蛋打散、面包糠倒出备用。

爆浆鸡扒的做法图解4

4/6. 把鸡腿肉平铺,放入芝士,用3根牙签串起固定以防芝士漏出。

爆浆鸡扒的做法图解5

5/6. 将固定好的鸡肉蘸一下打好的鸡蛋液,裹上面包糠中火炸至金黄。

爆浆鸡扒的做法图解6

6/6. 香喷喷的爆浆鸡扒就这么诞生了~一口咬下去汁都爆出来了。

小窍门

根据火候炸至金黄即可。
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营养信息

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  • 爆浆鸡扒热量736 千卡
  • 脂肪20.24 克
  • 蛋白质28.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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