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咖喱牛腩碟头饭

咖喱牛腩碟头饭

S君君君

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主料
胡萝卜适量马铃薯适量牛腩适量
辅料
食用油适量咖喱块适量

咖喱牛腩碟头饭的做法,共4个步骤

咖喱牛腩碟头饭的做法图解1

1/4. 准备食材

咖喱牛腩碟头饭的做法图解2

2/4. 胡萝卜、土豆洗净切块。土豆切好先放水里泡15分钟去淀粉,这样吃起来口感比较爽口不会黏糊糊。加水把食材一起放入锅里煮,加少许盐,煮软。(注:牛腩难煮软,可放高压锅压十五分钟再放入炒锅)

咖喱牛腩碟头饭的做法图解3

3/4. 加入3块咖喱。慢火,翻炒直到咖喱完全融化。

咖喱牛腩碟头饭的做法图解4

4/4. 起锅,开饭。

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营养信息

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  • 咖喱牛腩碟头饭热量1692 千卡
  • 脂肪9.54 克
  • 蛋白质35.21 克
  • 碳水化合物21.8 克
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