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白菜牛肉水饺

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牛肉是中国人的第二大肉类食品,仅次于猪肉,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,味道鲜美,牛肉属高蛋白、低脂肪,富含多种氨基酸和矿物质元素,具有消化吸收率高等特点,西方发达国家牛肉的消费已成为肉食消费的主体。
主料
牛肉250克大白菜500克饺子粉500克
辅料
100克20克花椒水200克
酱油20克香油10克食盐30克
色拉油100克

白菜牛肉水饺的做法,共12个步骤

白菜牛肉水饺的做法图解1

1/12. 白菜洗净,切细丁备用。

白菜牛肉水饺的做法图解2

2/12. 葱姜切末。

白菜牛肉水饺的做法图解3

3/12. 花椒泡水,晾凉备用。

白菜牛肉水饺的做法图解4

4/12. 酱油,香油备用。

白菜牛肉水饺的做法图解5

5/12. 牛肉剁成泥,加入葱姜末。

白菜牛肉水饺的做法图解6

6/12. 加入食盐,酱油,花椒水,香油,熟色拉油搅拌均匀。

白菜牛肉水饺的做法图解7

7/12. 饺子粉和面。

白菜牛肉水饺的做法图解8

8/12. 做成面剂儿。

白菜牛肉水饺的做法图解9

9/12. 撒干面,用手压扁。

白菜牛肉水饺的做法图解10

10/12. 擀成饺子皮儿。

白菜牛肉水饺的做法图解11

11/12. 包成饺子,整齐码放。

白菜牛肉水饺的做法图解12

12/12. 煮锅烧开水,下入饺子,开锅后加凉水,连续三次,开盖煮五分钟,关火,出锅装盘。

小窍门

纯牛肉发干发柴,剁制时可适当放入一点肥猪肉;花椒水要分次加入,并不断顺一个方向用力搅拌,根据肉馅的粘稠程度添加;煮饺子时三次煮开锅都要加凉水,然后开盖煮约五分钟,看饺子鼓起来,关火捞出。
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营养信息

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  • 白菜牛肉水饺热量7463 千卡
  • 脂肪3.65 克
  • 蛋白质42.04 克
  • 碳水化合物73.21 克
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