大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
蒜薹炒肉片

蒜薹炒肉片

清明的甜与蜜甜57

清明的甜与蜜甜57

12035人浏览
分享到:
收藏(168)
春季的蒜薹最嫩最鲜了,加入最简单的调料与五花肉同炒,五花肉的油润,蒜薹的鲜嫩,满满一盘一上桌就抢光光。 春季吃蒜薹也是最好的了,它不仅营养成分高,杀菌能力可达到青霉素的十分之一,可以起到预防流感,防止伤口感染和驱虫的功效。
主料
蒜薹500克五花肉100克白糖5克
开水80毫升
辅料
5克黄酒10毫升食用油50毫升

蒜薹炒肉片的做法,共5个步骤

蒜薹炒肉片的做法图解1

1/5. 蒜薹切成一寸左右长的段,五花肉切薄片

蒜薹炒肉片的做法图解2

2/5. 热锅放入食用油,油温7-8成热左右时放入肉片,炒到变色发白

蒜薹炒肉片的做法图解3

3/5. 放入蒜薹大火翻炒约3分钟倒入黄酒,盐,白糖再炒1分钟左右

蒜薹炒肉片的做法图解4

4/5. 加入热水加盖煮2分钟,

蒜薹炒肉片的做法图解5

5/5. 出锅装盘

小窍门

五花肉不用腌制,直接炒就可以但不能炒的时间太长,只要炒到变色就可以了
不加鸡精味精也是很鲜美
加水煮时必须要用开水
点赞(5936)
分享到:
收藏(168)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

蒜薹炒肉的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
12035人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 蒜薹炒肉片热量633 千卡
  • 脂肪52.53 克
  • 蛋白质11.87 克
  • 碳水化合物103.7 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看